Séance individuelle

IMPORTANT : Les séances de sophrologie sont complémentaires à votre suivi médical de votre santé. Elles se déroulent dans le cadre de la déontologie de la profession qui garantit le secret professionnel et le respect de la personne, enfants, adolescents et adultes.

 

 

" Le plus grand voyageur est celui

qui a su faire une fois le tour

de lui-même. "

 Confucius


Un cadre

  1. Un premier échange centré sur votre vécu (travail d'écoute active* et de compréhension du praticien) et poser un objectif.
  2. Animation de la pratique adaptée à votre état du moment.
  3. Partage de votre vécu après la pratique.

* Initiée à l'écoute active lors du cursus de la formation de sophrologue, approche centrée sur la personne par Carl Rogers, psychologue humaniste (1902-1987). C'est une écoute d'accompagnement qui permet à l'individu, lors d'un entretien d'aide de se décloisonner de ses difficultés et d'être considérer dans sa globalité.

Vous êtes suivi dans votre progression d'autonomie avec les techniques proposées lors de la pratique.

La pratique

  • Elle est animée en position debout et/ou assise.
  • Elle est proposée en position allongée dans un accompagnement médicalisé.
  • Elle alterne divers exercices de respiration en lien avec des mouvements corporels spécifiques et des visualisations positives.